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因?yàn)槔ッ骱０?500m以上的運(yùn)動(dòng)員可以提高血液供氧能力。運(yùn)動(dòng)員在高原訓(xùn)練可以提高他們的血氧供應(yīng)能力，以達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。使肺泡與體內(nèi)血液的物質(zhì)交換順暢進(jìn)行。1)鹽，喝淡鹽水3)高原(缺氧環(huán)境)鍛煉會(huì)提高其耐力。呵呵，我按常理來(lái)幫你，雖然可能沒(méi)有腳文化歷史悠久。在高原環(huán)境下練習(xí)有助于提高體力。在高原環(huán)境中，

昆明屬于高原地區(qū)，空氣中的含氧量比平原地區(qū)少。在這種環(huán)境下，人體為了適應(yīng)低氧環(huán)境，會(huì)逐漸增加血液中紅細(xì)胞的數(shù)量和血紅蛋白的含量，從而增強(qiáng)血液的供氧能力，然后增加到所需量后會(huì)趨于穩(wěn)定，這是人體對(duì)環(huán)境的一種適應(yīng)性變化。運(yùn)動(dòng)員在昆明上接受訓(xùn)練。因?yàn)樗麄儾粩噙m應(yīng)高原環(huán)境，血液中的紅細(xì)胞數(shù)量會(huì)增加，比賽過(guò)程中血液的供氧能力會(huì)加強(qiáng)，有利于提高比賽成績(jī)。

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