頭球技術(shù)是傳球、射門(mén)、鏟球的有效手段，尤其是在爭(zhēng)高空球時(shí)。頭球技術(shù)的特點(diǎn)是爭(zhēng)取時(shí)間，不用等球落地就能直接在空中處理球，所以能在時(shí)間上取得優(yōu)勢(shì)和主動(dòng)。頂球應(yīng)該用前額骨接觸球。由于前額骨是頭部最硬、最平、最寬的部位，位于頭部前方、眼睛上方，便于頭球時(shí)觀察來(lái)球和周?chē)闆r，球準(zhǔn)確有力。

具體方法有原地、助跑、跳躍(一腳兩腳)、跳水。額頭原地頭球要領(lǐng):面對(duì)來(lái)球，雙腳前后張開(kāi)，雙膝微曲，重心放在腳上。頭球前，上身相繼后仰，重心移向后腿，手臂自然擺動(dòng)保持身體平衡，眼睛盯著來(lái)球。用力將球踢向地面，快速伸直雙腿，上半身由后向前快速擺動(dòng)。用腰、腹、頸的力量，用額頭把球推出去。在頭球的過(guò)程中，身體重心從后腿移到前腿。

6、踢 足球頭球的正確方法簡(jiǎn)單教學(xué)

足球運(yùn)動(dòng)充滿激情，所以踢起來(lái)容易受傷足球。只有了解運(yùn)動(dòng)損傷是如何發(fā)生的，才能很好的避免損傷。踢足球技巧也必須掌握。踢的時(shí)候足球，體力和腦力要結(jié)合。那么，你掌握足球頭球技巧了嗎？以下是為你介紹的正確踢球方式足球頭球，希望對(duì)你有所幫助。正確的踢球方式足球頭球到位頭球到位是頭球傳球、射門(mén)乃至頭球停球的基礎(chǔ)。

先簡(jiǎn)單描述一下動(dòng)作要點(diǎn)，從頭到腳說(shuō)一下。首先，在頭部，我們用前額頂球。當(dāng)球的距離額頭差不多一臂之長(zhǎng)的時(shí)候，我們開(kāi)始頭球。頭球時(shí)注意收下巴，千萬(wàn)不要閉眼。大多數(shù)人閉上眼睛的原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)楹ε隆５窍胂肟矗婚]眼睛也能看到足球。球來(lái)的時(shí)候，你突然后悔不想頂，還能躲開(kāi)。但是如果你的眼睛閉上了呢！你要躲到哪里去？簡(jiǎn)單的例子只想說(shuō)，睜大眼睛是對(duì)自己最好的保護(hù)，否則判斷球的落點(diǎn)是很痛苦的，不管是對(duì)著眼睛，鼻子還是頭。

算！但是守門(mén)員很難跳起來(lái)碰到姚明的頭！而且對(duì)方圍著你你也走不了！這和總是把球帶到球門(mén)是一樣的，只不過(guò)用腦袋比用腳難多了！連鳥(niǎo)巢都不穩(wěn)！畢竟頭發(fā)不會(huì)太硬。按照現(xiàn)在的足球規(guī)則，只要姚明沒(méi)有用胳膊和肩膀碰到足球球，只用頭把球頂進(jìn)對(duì)方球門(mén)才算球，但是比踢進(jìn)去更難。沒(méi)錯(cuò)，巴西有個(gè)球員把“海豹式”稱為“用頭傳球”，但要讓姚明把球扛到對(duì)方球門(mén)基本不現(xiàn)實(shí)，比用腳還難-0。

如果你在禁區(qū)內(nèi)踢對(duì)方球員的臉，這是一個(gè)危險(xiǎn)的動(dòng)作，裁判會(huì)判罰點(diǎn)球。只要不是禁區(qū)內(nèi)惡意犯規(guī)，不是防守隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)手球，都不罰，在禁區(qū)內(nèi)手球，如果犯規(guī)會(huì)被判罰點(diǎn)球。如果裁判沒(méi)看到，只能怪你運(yùn)氣不好，面球合理合法，但惡意踢別人的臉是不對(duì)的。那要看是不是在禁區(qū)了，如果是在禁區(qū)，那就要看當(dāng)時(shí)的情況了。如果踢球的人把腳抬得太高，踢到對(duì)手的臉上，被罰的幾率很大。